Enseñanzas del matt para la vida diaría: Sin categoría

Me encanta de estas fiestas que dan luz en el momento más oscuro del año (aquí en el hemisferio norte). Me encanta también el espíritu que proponen, pero creo que se pierde y diluye entre tanto consumismo y excesos… El

Ahora que acabamos de transitar la temporada escorpio y que mercurio está retrógrado, creo que es el mejor momento para hablar de intensidad. No cabe duda de que una de las características del Yoga Iyengar es su intensidad. Pero veamos

Hay una creencia que defiende que: si eres espiritual no puedes enfadarte; siempre debes ser y estar “nice”, “kind”, no alterarte y fingir que está todo bien. Y digo fingir, ya que el ser humano no es plano y no

Al Yoga Iyengar se le ha tachado innumerables veces de yoga físico, seguro que lo has escuchado. Voy a hacer spoiler y te voy a decir que en este artículo te voy a demostrar de manera inequívoca por qué no

En general la gente se enfoca en buscar “las 8 diferencias” entre unas cosas y otras, a mí me gusta buscar las conexiones. Desde este enfoque, encuentro siempre las similitudes y puntos de encuentro, por ejemplo, en las diferentes corrientes

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Hoy en día es muy difícil encontrar el silencio, tan difícil como necesario. Incluso cuando parece que hay algo de silencio, siempre se escucha de fondo un motor, el zumbido de una máquina o la vibración de la ciudad. Recuerdos

El yoga se ha puesto de moda en los últimos años como solución al estrés y la ansiedad que tanto abunda en la sociedad actual. Y la verdad es que ayuda. Nos ayuda a bajar las revoluciones, a calmar nuestra