Tres clases donde aprenderás qué posturas son las más beneficiosas, cuáles se deben adaptar y cuáles evitar (aparte de las invertidas) durante estos días.
En estas 3 clases monográficas sobre la menstruación aprenderás a adaptar tu práctica de yoga y las posturas que más te convienen para los días de eliminación que dura el ciclo. Además encontrarás un tip para aprender a hacer el saludo al sol adaptado para la menstruación.
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